E bine atunci când ne simțim bine cu noi înșine, când ne bucurăm de tot ce ne înconjoară, de persoanele dragi nouă și de puținul sau multul pe care-l avem.
Atunci când tu ești bine cu tine, parcă altfel merg lucrurile. La muncă te duci cu plăcere, ai relații bune cu colegii și simți că în fiecare zi contribui la scopul și obiectivul companiei. Acasă, te bucuri de acele câteva ore pe care le ai la dispoziție cu cei dragi, le petreci în cel mai frumos mod posibil!
Au fost momente în viața mea când mergeam acasă cu problemele de la muncă, când mă lăsam dus de val și încă rămâneam prins în situațiile si activitățile pe care le aveam de rezolvat. Mă încărcam cu toate problemele apărute care mă apăsau și mă făceau să stau pe gânduri, să mă simt responsabil pentru toate acestea. Și fără să observ, faptul că eu nu eram bine cu mine, îi afecta și pe cei din jur. Faptul că nu zâmbeam sau că eram îngândurat și nu spuneam nimic, nu făcea altceva decât să-i determine și pe cei din jurul meu să facă la fel. Iar partea neplăcută, este că timpul trece foarte ușor iar asta afectează relațiile cu cei din jur, indiferent că discutăm de copii, părinți, prieteni sau partenerul de viață.
Ai observat că de cele mai multe ori, atunci când zâmbești unei persoane pe care nu o cunoști, îți răspunde tot cu un zâmbet? Această conexiune neuronală este fantastică și de multe ori de neexplicat. Fără să ne dăm seama, transmitem în jurul nostru energii, unele pozitive dar altele ne pot face rău nouă dar și celor din jur.
Am realizat că trebuie să mă analizez mai bine, să conștientizez ce este și ce nu este în puterea și controlul meu. Am luat decizia de a mă concentra doar pe ceea ce pot eu să influențez și să mă las mai puțin perturbat de ce nu stă în controlul meu sau de ce spun alții. Că atunci când mă analizez trebuie să fac diferența dintre mine ca persoană și acțiunile mele, că trebuie să învăț din greșeli sau din nereușite, să înțeleg mai bine unde și ce trebuie să fac, astfel încât data viitoare lucrurile să-mi iasă așa cum îmi doresc.
Iar starea mea de bine s-a îmbunătățit. Am început să zâmbesc mai mult, să mă bucur de timpul petrecut cu cei dragi, să realizez că este importantă calitatea și nu cantitatea timpului cu cei dragi. Sigur că sunt și zile extenuante, în care poate nivelul de energie nu este la cote maxime, însă faptul că reușesc să fiu acolo, prezent din toate punctele de vedere acasă, mă împlinește.
Acum când mă uit la cei din jur, indiferent că sunt la muncă sau acasă, zâmbesc, le arăt că sunt bine și construiesc alături de ei acest bine. Am apelat și eu la un coach acum ceva timp, am citit și studiat zona aceasta “de bine”, și ce am realizat este faptul că trebuie în primul rând să îți dorești să fii bine tu cu tine însuți. Să realizezi că trebuie să faci o schimbare și că a ieși din zona de “confort” necesită efort, ambiție, determinare. Într-un viitor articol voi aborda diferența dintre mentalitatea de creștere sau de învingător și mentalitatea fixă sau de învins, un subiect drag mie, din care am învățat despre perspectiva din care privești lucrurile, dar și opțiunile pe care le ai la dispoziție.
Suntem propriul nostru liber arbitru, asta am realizat. Ține doar de mine ce alegeri fac, cum mă poziționez atunci când mă confrunt cu greutăți în viață și ce prețuiesc mai mult.
Dacă treci și tu prin astfel de situații, nu ești împăcat/ă cu tine și cu cei din jur, încearcă să te înțelegi mai bine, să înțelegi de unde vine această nemulțumire și ce poți face diferit. Ce anume trebuie să schimbi la tine pentru a te simți din nou bine tu cu tine.
Un zâmbet, o vorbă bună, nu costă nimic și ne vine mai ușor s-o facem atunci când suntem bine cu noi înșine. Nu uita Dacă tu ești bine și cei din jurul tău sunt bine!